Aseguran que la cuarentena tendrá “consecuencias psicológicas” que afectará, en mayor medida, al personal sanitario. Por ello han publicado unas guías con ciertas pautas para superar el periodo de cuarentena impuesto por la Nación para frenar la propagación del coronavirus
El Colegio de Psicología de Ceuta ( COPCE) quiere contribuir con el apoyo a la población durante estos. momentos de crisis y, para ello, ha elaborado unas guías con pautas para afrontar estos momentos tan difíciles, de la manera más adaptativa posible.
Desde el COPCE lanzan el mensaje ante los “difíciles tiempos” que se avecinan ya que la cuarentena “va a tener unas consecuencias psicológicas“, según los expertos. Hasta ahora se está hablando poco del factor humano, pero el cambio de conductas “no es automático y, por tanto, no es fácil, pero se puede conseguir” y de ello se encargan psicólogos y psicólogas, quienes recuerda que para evitar la propagación del coronavirus “el cambio de conducta es imprescindible. Del compromiso de las personas va a depender gran parte del éxito de la contención”. Es por ello que señalan que “hay que prestarle atención al ámbito psicológico. Las personas en estas situaciones están sometidas a altos niveles de ansiedad y estrés, no solo la ciudadanía también y especialmente el personal sanitario. De todo esto depende la salud de la población”.
Los resultados de un estudio señalan que estas situaciones pueden desencadenar en Trastorno de Estrés Postraumático, confusión, ansiedad, frustración e ira que incluso pueden tener efectos duraderos. “Entrar en cuarentena es temible, no tanto al principio de ésta ya que las personas están en schock, esto es, no es consciente de la realidad, se vive como un sueño. En las siguientes fases será cuando aparezcan emociones como miedo, tristeza, culpa, ira, etc. Este estudio puso en evidencia que estas situaciones tiene efectos psicológicos negativos, que aún pueden detectarse meses o años más adelante, lo que nos pone de manifiesta que es de suma importancia y a modo de prevención implementar medidas durante el proceso de planificación de cuarentena para minimizar estos impactos psicológicos”, dice Samantha Brooks, autora principal de este estudio.
El COPCE apunta a que en esta cuarentena hay una “alta prevalencia” de síntomas de angustia y problemas psicológicos como “trastornos emocionales, depresión, estrés, bajo estado de ánimo, irritabilidad, insomnio, síntomas de estrés postraumático, ira y agotamiento emocional”, según se recoge en los estudios revisados por Brooks y el resto del equipo del King’s College. Incluso tres años después se siguen diagnosticando personas con Trastorno de Estrés Postraumático o un abuso de sustancias.
El personal sanitario va a ser el colectivo más afectado, continúa el Colegio de Psicología de Ceuta, según el estudio que concluye aludiendo a la “aparición de síntomas de estrés postraumático, una mayor estigmatización, miedo, frustración, culpa, impotencia, aislamiento, soledad, nerviosismo y tristeza. Nuestra investigación sugiere que los trabajadores de la salud merecen una atención especial por parte de sus gerentes y colegas y aquellos con problemas de salud mental preexistentes necesitarían apoyo adicional durante la cuarentena”, asegura Brooks.
Pautas para soportar la cuarentena
La primera de ellas está orientada para ofrecer pautas para la ciudadanía pueda afrontar esta situación y que se pueden descargar en este enlace
https://www.copceuta.org/wp-content/uploads/2020/03/Gu%C3%ADa-coronavirus.pdf
https://www.copceuta.org/wp-content/uploads/2020/03/Gu%C3%ADa-coronavirus.pdf
Guías para el personal sanitario y comerciantes
https://www.copceuta.org/coronavirus-pautas-para-el-personal-sanitario/
https://www.copceuta.org/coronavirus-pautas-autocuidado-personal-sanitario/
Por último desde el COPCE quieren trasladar un mensaje de calma y confiar y cumplir lo que nos dicen los expertos. “Esto implica asumir cada una nuestra responsabilidad para contribuir a contener la propagación del virus“.
“Vamos a salir de esto y fortalecidos. Y vamos a salir porque, pesar de la gravedad, tenemos antecedentes en China y, efectivamente, están saliendo. Y vamos a salir fortalecidos porque esta crisis, como todas, nos va a dar la oportunidad de recuperar una mirada más solidaria y a reflexionar sobre nuestro modo de vida”.
